5 Makanan yang Harus Dihindari saat Buka Puasa dan Sahur, Cek Ada Makanan Favoritmu Tidak  

KILATPURWAKARTA.COM - Banyak menu buka puasa dan santap sahur yang bisa menjadi pilihan Anda saat Ramadhan.

Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa dan sahur karena bakal berpengaruh pada kesehatan dan produktivitas saat bekerja.

Apabila Anda ingin tetap menyantap makanan favorit saat buka puasa dan sahur, sebaiknya perhatikan terlebih dahulu apakah hidangan tersebut sebaiknya dihindari atau tidak selama Ramadhan.

Baca Juga: 3 Resep Menu Buka Puasa Simple bagi Penderita Sakit Maag, Cukup Pakai 2 Bahan   

Berikut lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa dan sahur agar tidak mengganggu produktivitas saat bekerja, seperti dikutip Kilatpurwakarta.com dari Glints.com.

1. makanan pedas

makanan pedas merupakan salah satu jenis yang harus dihindari saat buka puasa maupun santap sahur.

Pasalnya, makan makanan pedas untuk sahur dapat memicu rasa haus selama puasa.

Baca Juga: Resep Perkedel Kentang Kornet, Menu Praktis Bisa Jadi Stok Sahur dan Buka Puasa Ramadhan

Dilansir dari Very Well Health, cabai mengandung zat capcaisin yang dapat memberi sensasi pedas, seperti sensasi terbakar.

Selain memberi sensasi terbakar pada lidah, zat capcaisin juga berpengaruh pada lambung dan usus, yang dapat menyebabkan diare saat makan makanan pedas.

Pada saat seseorang mengalami diare saat berpuasa, tentu aktivitasnya bakal terganggu.

Baca Juga: Tata Cara Ziarah Kubur Jelang Ramadhan, Lengkap dengan Doa Sesuai Sunnah Dalam Tulisan Latin

Ditambah lagi, saat diare, Anda bakal mengeluarkan banyak air, yang lama kelamaan dapat memicu dehidrasi, salah satu penyakit yang bisa timbul saat puasa.